紅色奇蹟！紅豆、紅棗讓你擁有令人驚艷的紅潤美麗
誰不想要驚人的紅潤好氣色？
２款紅色食材一直以來都受到女人們的喜愛，不僅是因為它們天然美麗的色澤，更因為它們對於「白裡透紅」好氣色保養的效果。接下來將在這篇文章中，與大家介紹兩種深受喜愛的紅色的食材：紅豆、紅棗，讓我們來看看它們如何幫助我們擁有健康亮麗的好氣色吧！
紅豆
是一種營養豐富的食材，富含蛋白質、纖維和多種維生素。它具有淨化血液、促進新陳代謝的作用，有助於清除體內的毒素，使皮膚更加淨白透亮。此外，紅豆還含有豐富的抗氧化物質，如多酚和花青素，能夠對抗自由基的傷害，減緩皮膚老化的過程，使肌膚看起來更加年輕有光澤。
誰說紅豆只能吃甜的？
你也可以煮碗【消腫美白紅豆薏仁飯】
＊材料：紅豆１／２杯、薏仁１杯
＊作法：
１紅豆、薏仁洗淨，放入等量的水浸泡隔夜
２第二天放入電鍋同煮飯的方式煮能飯
紅棗
自古就是中醫喜愛作為日常保健與美容的首選食藥材，主要是因爲中醫認為紅棗具緩和藥性以及補氣補血養氣的作用。小小一顆紅棗，富含維生素C、維生素Ａ、微量鈣、蛋白質、有機酸及多種礦物質，有助於促進血液循環。是滋補體力以及增加紅潤的好食物。
最近總是累虛虛嗎？
來碗【紅棗養肝牛肉湯】
＊材料：牛里肌５０克、紅棗６顆、薑１片
＊作法：
１將紅棗直劃７刀，放在１５００ｃｃ水中砲隔夜
２牛里肌肉切絲備用
３將薑片、牛肉絲放入泡好的紅棗和水中蒸煮
４約４０分鐘後就可以起鍋
