5分鐘變「妹」！三款經典青春茶，這樣喝和老蠟黃byebye～

別再叫我姊！年過30歲後，正式從別人口中的「妹妹」成了姊。你的成熟與智慧可以漸長，但可別讓心態和外貌隨著時間蠟黃。養顏美容是女人的人生大課題，除了肌膚的保養外，健康和活力才是真正能讓你散發青春氣息的關鍵。本月是女性養生標竿「莊淑旂博士」的生日，就讓我們跟著80歲仍青春無敵的莊靜芬醫師，揭開莊博士三款經典「青春茶」的秘密。看看簡單的一杯茶是如何陪伴女性在任何時期都活成自己最美的樣子。

美豔動人，大放異彩《30歲的青春茶》 

28歲起到38歲間可以説是女人最迷人的時期，不僅了解自己的美找到合適的穿搭與妝容，在工作上也逐漸找到成就感。不過也將開始要面臨工作、感情與家庭之間的拉扯與責任。

在這個階段的妳如果想常保年輕活力，莊醫師建議要好好把握來經期間偷偷喘口氣。好好重視生理期的生活，盡量避開冷飲、冷食，充足的睡眠與休息。搭配生理期的調養茶「月康茶－淨化配方」把身體流失的能量找回來，甜潤口感也能讓內心更加平靜溫暖。

月康茶－淨化配方

。成分：黑糖、大棗、當歸、黑薑、炙甘草、黃耆

。使用方式：自生理期來訪當日起每日飲用2包，連續服用5天

大方穩重，自帶燦爛《40歲的輕春茶》

來到了40歲，對於生活中的大小事務你已相當熟練，也把家人都照顧得宜，面對各種大風大浪都可以沈穩應對。此時在家人、同事眼中的你，不會被任何事打敗。不過在時常被需要的時候，卻總會忽視自己的需求。

在這個階段的你最需要的就是好好的排解疲勞，不要帶著不好的情緒、不好的感受過夜。莊醫師提醒照顧別人的同時更應該好好照顧自己！養成每日一杯「滋補茶」的好習慣，幫身心倒倒垃圾。滴滴溫潤你的心，同時也一點一點的補充起體力，增加保護力！

滋補茶

。成分：紅棗、黃耆、草決明、陳皮、刺五加..等

。使用方式：每日一杯以250cc熱開水沖泡飲用

與世無爭，溫暖高雅《50歲新春茶》

50歲後即將迎來新的人生階段，可以開始輕輕鬆開手與責任分開，可以放慢腳步、擺脫競爭，現在的你不在鋒芒畢露，而是散發著平靜與溫暖。可是，逐漸慢下來的身體，卻漸漸跟不上想要享受的生活？

在這個階段的你如果想要把握機會體驗生活與感受大地，莊醫師建議選擇溫和、無負擔的保養。避開過度滋潤的補養，給身體最舒服的調理。把日常的茶飲、咖啡換成「滋古茶」，以古法煎培、無油慢炒，溫和香醇不上火，是完成環遊世界的最佳隨身飲品。

滋古茶

。成分：高級杜仲葉、有機青仁黑豆、炙甘草等

。使用方式：每日1包，以250cc熱開水沖泡飲用