子宮肌瘤是什麼？平日飲食與保健

女性進入中年後若有經量增加、經痛、腰痠、頻尿，經後容易頭暈、胸悶心悸、雙足無力現象，就要特別留意，可能是子宮肌瘤的徵兆，主要是雌激素和黃體素刺激到肌瘤，或子宮肌肉細胞突變、卵巢功能失調所致。

子宮肌瘤是什麼

子宮肌瘤是婦產科門診中最常見的疾病之一，好發於三十歲至五十歲的女性；通常肌瘤會逐漸變大，直至更年期、賀爾蒙分泌減少才逐漸萎縮。雖然百分之九十以上均屬良性，但因為屬於多發性疾病，通常都有三到五顆，甚至數十個，以致壓迫到直腸、膀胱，造成頻尿、便秘、下腹痛等症狀。子宮肌瘤也可能導致經血量過多、有血塊，經痛或因貧血而頭暈、心悸、胸悶、倦怠、無力等現象。

主要類型有三種：子宮外的-子宮漿膜下肌瘤，等肌瘤大才比較有症狀；子宮層的-子宮肌層中肌瘤，此為最常見的一種；子宮內的-子宮黏膜下肌瘤，通常經血量會增加，較容易判斷。如果肌瘤持續快速增加，並造成嚴重貧血、疼痛或有成為惡性腫瘤的可能時，就必須以手術取出。如果是良性肌瘤就不要管它，以藥膳調理即可。

中醫認為子宮肌瘤為正氣不足，外邪侵入而留滯於血脈，至內積瘀血而引起，或因長期情緒不穩而加重症狀，因此治療以提升整體機能，排除瘀血，再以藥膳調理以防子宮肌瘤復發。

子宮肌瘤復發機率

據調查，子宮肌瘤切除後，五年的復發機率，單顆約百分之三十五，多顆則高達百分之七十以上，確實可能復發。雖然西醫尚有注射性激素與子宮動脈栓塞等療法，但在預防復發方面的效果均不理想。因此一般均認為，除非肌瘤過大，有造成血崩的危險，或經常出現嚴重疼痛，否則五到六公分以下、沒有症狀的肌瘤，都不必動刀。中醫強調辨證論治，通常按照痰濕型、血瘀型、肝氣鬱結型和個人體質用藥。

痰濕型：肌瘤較軟、用手即可推移，其症狀為痛經、經量少及經期延遲。這類患者可用川楝子、木香、小茴香、香附、青皮等治療。

血瘀型：子宮肌瘤較硬、經量少，色黑有血塊、疼痛劇烈，可用丹皮、赤芍、茯苓、桂枝、桃仁等緩解。

肝氣鬱結型：子宮肌瘤柔軟，患者小腹明顯，常感胸悶不適、偶有疼痛，小便不多、舌苔厚膩等。這類患者可用青皮、茯苓、陳皮、川芎等改善症狀。

子宮肌瘤患者平日飲食與保健

由於寒氣會阻礙氣血循環，加重瘀血狀況，因此子宮肌瘤患者平時必須禁食西瓜、橘子、梨子、冰涼飲料等生冷食物，多吃可軟化腫瘤組織，具有軟堅散結作用的昆布、海帶等，使身體能吸收代謝不正常的組織。另外還要注意控制情緒，避免過於亢奮，否則子宮一痙攣就無法正常排出經血，可能引發更嚴重的血瘀，而使肌瘤變大。在飲食方面，建議：

◆貧血患者：可在月經前後服用「黃耆當歸補血湯」，以六錢黃耆、三錢當歸，加水煎煮，取汁液服用，一天一帖即可。還可食用豬肝湯，或黃豆、莧菜、芝麻、葡萄、香菇等富含鐵質的食物；但咖啡、酒、茶等要避免，以免加重病情。

◆頭暈心悸、經血淋漓不止：黃耆艾草雞湯：黃耆、黨參、艾草各三錢裝入棉袋內，再放入雞肉中一同熬煮，最後加鹽調味即可吃。

◆未接受子宮切除者：準備三十克小根蒜、二十克的香附、各十克的五靈脂和蒲黃，加入一千五百西西的水煮沸，再轉小火燉煮一小時即可，一天分成三次喝完。小根蒜又名野蒜，屬於百合科，能散淤去積，因此有助於改善子宮肌瘤，但已接受子宮切除者禁止飲用。

◆易經痛者：準備新鮮的柿子二個，切成塊狀，加入十顆紅棗、二十克的益母草、十克的香附以及一千二百西西的水一起煮沸，再轉小火煮四十分鐘，一天分成三次喝完。柿子本身具有良好的清熱效果，對於氣滯血瘀所引起的子宮肌瘤有改善作用，但貧血患者不可多喝。

◆日常保健：避免睡眠不足或早起晚睡，以免引發肝火旺、肝血不足，影響子宮機能，造成子宮發炎或出現肌瘤。有些患者會出現小腿骨後緣氣結或疼痛現象，建議每天用熱水浸泡五至十分鐘，並做刮痧，應能改善。若覺得刮痧疼痛難耐者，可改用高地薰衣草、永久花等精油調製成按摩油，按摩後亦有助於改善身心鬱結，清化痰濁，放鬆情緒。

此外，雖然應避免激烈運動，但適度、規律的運動還是應該常做，以免久不動導致變胖；外陰的清潔也要注意，不可長期使用護墊等衛生用品，以免造成感染；經量大時要避免做熱水浴，也不宜久站，宜臥床休息。