Q：夏季悶熱常會引起女性陰部的不適與感染，尤其是生理期或月子期間，常見的症狀有哪些？應如何處理？
A：女性因悶熱而引起陰部不適有外陰部、陰道的潮濕、搔癢、刺痛、臭味、皮膚長疹或破皮，甚至潰瘍等症狀，這些症狀的成因可能是細菌感染、黴菌感染、或濕疹、發炎，在夏天常見，而生理期和坐月子期間的發生率更高，一但有上述症狀，最好的處理方式就是儘快就醫檢查，不可自行投藥。
Q：平時如何預防感染？又從生活及飲食二方面如何著手？
A：要預防感染最主要的方法就是保持外陰部清潔，且儘可能保持陰道及外陰部的乾燥及透氣，並選用透氣、棉質的薄內褲，平時少用護墊，若需使用則儘可能選擇較薄且透氣的產品，並常常更換。
而在生活方面，睡眠不足或過度勞累，容易使抵抗力下降而導致分泌物增加，所以避免過度疲勞可以減低感染的機率。至於從飲食方面來預防感染，目前尚未確定其中的相關性，只能說可能有幫助，不過，少吃容易產生氣味的食物如洋蔥、蒜，可以減少分泌物的臭味。
Q：生理期及月子期間應如何保持清爽？
A：不論是在生理期、月子期間甚至是平時，「清潔」、「乾燥」、「透氣」都是預防感染的重要原則，因此，在生理期及月子期間不只要勤換衛生棉或產褥墊，更要選用不含香料、螢光劑、透氣度高的衛生用品。
Q：對於使用坊間陰部清潔、保養產品的看法。
A：在正常的情況下，陰道裡有正常的益菌預防細菌進入，所以，是不需要另外使用清潔劑的，若是感覺不適，懷疑發炎或感染，應就醫診療，正確用藥，不能只使用清潔劑殺菌。而外陰部的清潔以清水最佳，或是選用不刺激、適合個人膚質的清潔用品。
Q：夏季旅遊若遇生理期，又需長時間搭飛機或其它交通工具時有哪些建議？
A：生理期遇到需要長時間搭乘交通工具時，因為久坐容易悶熱，最好能常換衛生棉，如果情況許可，最好每1至2小時起立走動，如上洗手間等，特別是搭乘長程飛機，可以事先準備較厚的衛生紙巾，於中途沾水略為擦拭外陰部以保持清潔。
夏季的汗水、悶濕，讓處於生理期或坐月子期間的女性倍感不適，然而只要掌握住華筱玲醫師所說的清潔、乾燥、透氣、不過度勞累等原則，一樣可以擁有清爽、舒適的夏季之旅，度過一個愉快的盛夏。
華筱玲醫師
現任臺大醫院婦產部主治醫師
