產後神支援「纏布帶」每一次都是量身定制，替你撐腰打氣！

把握坐月子的最佳補養機會，不僅能讓產後媽咪獲得良好的休息，也是替未來儲蓄健康與美麗的好機會！而坐月子除了從生活、飲食、運動著手，古法中的纏綁布帶也是一門相當重要一環。自古婆媽們都相信於腹部纏綁布帶是有助於身材恢復和，並可舒緩產後的下墜感以及重心錯位等，所以會要求產婦養成綁腹帶的習慣。

持續了相當多年的經典產後保養方法，從現在醫學角度看起來不無道理，市面上也接連出現了各式不同的腹部支撐帶等。無論是哪一種，都要記得持以之恆，才會有效果喔！

【纏綁布帶的好處】

減緩下墜不適感

懷孕時，胎兒將母體內臟向上推擠，生產過後若沒有給內臟支撐的力量，很容易造成內臟下垂。所以媽咪們站立或走動時可能會有下墜的不適感受。纏綁的布帶將會支撐著下腹部，可以減少下墜感喔～

消除妊娠紋

產後妊娠紋出現的部位因個人體質而異，常發生於腹部、大腿內外側、臀部、胸部、肩膀、手臂等部位，雖不致造成生理不適，卻會帶來心理上的困擾。妊娠紋難以避免，但懷孕時控制體重暴增、產前後塗抹維他命A酸、產後纏繞腹帶都有助於緩和症狀，綁腹帶還可減以減少色素的沈澱。

替你撐撐腰

孕婦生產前後通常會有腰酸背痛的困擾，且產前腰痛的婦女約三分之二產後仍感到不適。懷孕時腰椎負荷過大，造成脊椎及骨盆鬆動，水分滯留，而壓迫到腰薦椎的神經。若孕婦平時就缺少運動、姿勢不正確，再加上懷孕時的內分泌變化，也會使疼痛加劇。

至於產後腰酸背痛主要因為產後骨盤環部比較鬆弛、不穩，以及姿勢不良，包括身體重心尚未恢復正常，腹部、腰部肌肉無法保持正常活動，習慣性前彎姿勢，或懷孕時長期運動不足、臥床過久。纏綁布帶時同步幫助身體姿勢與體態維持，進而達到撐腰效果！

【每次都像量身定做，跟著這樣綁】

纏綁布帶的挑選

在選購腹帶的時候要注意，一般減肥用的束腹帶並不適用於坐月子。因為懷孕的時候，內臟向下擠壓，一旦生產過後，如果沒有給予支撐的力量，內臟很容易就下垂了。選擇坐月子專用的布帶，寬約30至40公分的白紗布，長度為個人腹圍的十二圈半。這樣類型的布帶可適用於各種身形，也可依不同恢復階段符合。

纏綁布帶的使用時機

早晨起床漱洗、上廁所後即可綁腹帶。若有鬆動即應卸下重綁。洗澡入睡前拆下，拆下時一邊將腹帶捲好，以供下次使用。請家人協助綁腹帶，可以綁得較牢靠

【纏綁方法】

纏繞以緊貼腹部肌肉為原則，但避免過緊影響血液循環。以下詳細步驟：

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